jak się pisze

[...] mam dawkowac no-xplode bo na opakowaniu pisze ze 1-3 miarki :/ Myslałem zeby brac w treningowe 2miarki czyli 41g przed treningiem a w nietreningowe 20,5g po obudzeniu ( a i jak po obudzeniu to niezależnie od tego kiedy bede jadł pierwszy posiłek moge wziasc nawet 5 minut przed byle na pusty żołądek ?) Tak by było dobrze ? ( a i 1 miarka to jest [...]

[...] się z otrębów i mleka 0,5% Następnie praca, i obiad : najczęściej jest to sałatka ważyna, lub gotowana pierś kurczaka, czasami sałatka owocowa Ostatnim posiłkiem są jakieś owoce Co byście mogli jej doradzić biorąc pod uwagę jej tryb życia? Jeżeli ten scroch będzie dla nie odpowiedni, to jak powinna go przyjmować? Z góry dzięki za [...]

[...] że obydwa bierze się przed treningiem oraz Bcaa można wziąć poraz 2 w trakcie treningu lub po. Czy mogę zrobić tak, że w 300ml rozpuszcze kreatyne oraz Bcaa czy zrobić tak jak pisze na opakowaniu, że 150 ml wody z porcja bcaa i 375ml wody z porcja kreatyny. Nie wiem czy to nie jest źle, wypić 500ml wody przed treningiem, może to przeszkadzać, [...]

witam mam amortyzator taki jak w tytule i ostatnio zaczał mi strasznie lekko chodzic zn dobija do konca i to jakos tak z dnai na dzien zauwazyłem ze lekko chodzi czy to sie tam cos zepsuło czy poprostu trzeba go napompowac powietrzem?? i je jakos sie konserwuje jakis olej czy cos bo on tam jakis chyba a zreszat sie nie znam dlatego tu pisze;pp

Witam jak w temacie potrzebuje diety na redukcjie tkaniki tluszczowej moj waga 113Kg 178cm, wlasnie sie zdecydowalem sie trenowac i dlatego pisze jak jesc i co Mam tez dwie odzywki Bcaa xtra activlab i spalacza Thermo speed extreme prosze o podanie jak to brac i czy wogole dobrze bedzie jak bede to jadl z gory dzieki za info i pomoc

elo myslałem ze 100g odpowiada 100ml ale ostatnio patrze na loda BIg Milka i tam pisze 67,5g=110ml no i zwatpiłem.zawsze jak piłem mleko(czy oliwe) to patrzylem w 100ml jest tyle i tyle btw czyli to odpoiada 100g. a sie przekonalem ze nie juz nie mam pojecia jak to liczyc ile 100ml to ile g ?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-02 10:50:57

Chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z was studiował bądź studiuje dietetykę? Jeśli tak to gdzie? Jak podoba się wam ten kierunek studiów? Ja zastanawiam się właśnie z czego pisać maturę i bardzo poważnie myślę właśnie nad tym kierunkiem studiów. Wiem że to nie do końca dobre miejsce na takiego posta ale to właśnie SFD zainteresowało mnie odżywianiem [...]

[...] o tym produkcie ze dziala ze daje kopa masa leci w gore lecz moze to bys podkolorowane wiec zwracam sie z tym problemem do was czy moze ktos juz uzywalem tego i czy efekty jakies sa prosze o opis oraz jzeli znacie jakies dobre polaczenie sumplemetow na szybki przyrost masy i sily kwota nie gra roli . Moja waga to 88 kg przy wzroscie 198cm licze [...]

[...] http://allegro.pl/mistrz-swiata-poleca-mma-cobra-wysylka-gratis-i1670080440.html Pzepraszam za linki z allegro,ale chciałem pokazać co i jak. Ewentualnie mogłyby być droższe góra 20zł ale powiedzcie czy któreś z tych się nadają i jak dobrać rozmiar bo tam są,a nie pisze np 12oz czy 10oz nie ma wagi po prostu [...]

Witam, jako iż mój post o treści " Witam, piszę prace licencjacką o temacie fitoterapii w otyłości, dodatkowo przeprowadzam badania ankietowe i bardzo brakuje mi ankiet z grupy Mężczyzn, także mam wielką prośbę żeby wypełnić tą krótką 9 pytaniową ankietę. [...]

[...] o metce i wakacjach w Tunezji.Miało być tak pieknie.Ale w 24h od zapłacenia za wczasy skręciłem kolano. Nie pojechałem. Teraz powoli zaczynam już chodzić i zastanawiam się jak możliwie najszybciej przyspieszyć powrót do normalnej sprawności. Lekarz nie przepisze mi koksów na skręcenie, to jasne, dlatego pisze tu. Mam już 25amp prolongatum [...]

[...] bo prawdopodobnie będę posiadał kilka kompletów takich odważników na sprzedaż. Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę poprostu tu napisać. A co do ceny odważników to zawsze można się jakoś dogadać. Jak już będę miał te odważniki poinformuje was o aukcji. Lub jeśli osoba będzie z woj. Lubuskiego będzie możliwość odbioru osobistego. Pozdrawiam

[...] ze złamanie kości promieniowej i wyrostka łokciowego dopatrzyłem się ze to jest gdzieś w okolicy nadgarstka i teraz mam problem taki ze chciałbym powrócić na siłownie lecz jak zakładam ciężar to największy ból czuje właśnie w nadgarstku, i pisze z takim pytaniem czy ktoś możne ma metodę, ćwiczenia by rozruszać i żeby szybko o bólu zapomnieć [...]

[...] Piszę do was na forum, ponieważ zależy mi na waszych podpowiedziach i wskazówkach. Mam 21 lat, trenuje sporty walki od niedawna, oraz chodzę na siłownię, mam do Was pytanie: jak połączyć siłownie ze sportami walki(trenuję z kolegami, którzy się tym zajmują od dawna, jednak nie są profesjonalistami zbytnio w układaniu treningu itp.), oraz jak [...]

siema jezeli mozecie napiszcie jak wam sie podoba i co mi ewentualnie brakuje. od razu pisze ze nogi mam kiepskie dopiero wziolem sie powazniej za nie javascript: test(''); javascript: test('');

[...] na odżywki i suplementy. Nie mogę dziś dodać zdjęć ale jeżeli to was interesuje to przy mojej wadze i wzroście wyciskam ok 105kg. Nie wiem czy to dużo czy mało ale trenuje jak narazie pod kątem sztuk walki robię FBW. potrzebuje szybkiego przyrostu do ok 80 kg. Jeżeli ktoś by był tak uprzejmy napisać mi co i jak stosować. Nie interesuje mnie [...]

Witam, piszę magisterkę z dziedziny zarządzania z rynku supli, nie śmiać się, rynek jak każdy inny, jest co analizować :-)) Chciałbym was prosić o pomoc, mianowicie potrzebuje zdefiniowania ok. 6 głównych czynników sukcesu firm w tej branży. Chodzi o coś, na co zwracacie uwagę przy wyborze marki, albo co uważacie, że jest istotne dla firm. Ja już [...]

interesuje mnie kto stosowal te dwa suple i jak je ocenia. superpump250 to w stanach obok no-xplode chyba najpopularnijeszy booster NO ,natomiast w polsce malo sie o nim pisze.Patrzac na sklad wyglada niezle. NO-shotgun rowniez prezentuje sie calkiem fajnie.

[...] niemiłe zapachy. Niestesty niejestem pewien. Wszedłem od niedawna na dietkę kulturystyczną w której pisze żeby jeść 10g błonnika na dzien minimum (rano i wieczorem). Niestety jeżeli próbuje dostarczyć błonnik to kończy się to tak jak opisałęm to powyrzej. Może mi ktoś jakoś pomóc ? Bo chodzi mi o to żeby oczyścić jelita i niemieć takich wzdęć.

[...] mieso, ziemniaki albo ryz, kasza, duzo surowki, albo bigos albo fasolka po bretonsku przed posiłkiem szklanka wody Kolacja 18:00-18:30 Ryba z puszki w sosie + kanapka chleba ciemnego lub z ziarnami + ciepla herbata (bez cukru) miedzy przerwami posilkowymi: jablko albo marchewka Wszystkie posilki sa z jak najmniejsza zawartoscia tluszczu